De type Hatha Yoga, notre Yoga Doux est une pratique où les postures sont décortiquées les unes après les autres. Yoga idéal pour les grands débutants.

Yoga Doux

Pratique contemporaine, le Vinyasa Flow est un yoga dynamique (souvent bercé par un fond musical), où les mouvements sont synchronisés avec le souffle.

Vinyasa Flow

Approche innovante du yoga, le TRX vous invite à vous concentrer sur votre alignement tout en renforçant votre corps. Une pratique complémentaire, en conscience.

(Outdoor) TRX Yoga

Pratiquez les techniques de respiration et de méditation pour une grossesse zen tout en gardant une activité physique adaptée. « Daddy-friendly » : les futurs papas sont les bienvenus !

Yoga Prénatal

Retrouvez du confort dans votre corps et votre esprit après l'arrivée de votre Bébé, tout en partageant un moment privilégié avec lui.

Yoga Postnatal

 Les petits et les grands de 3 à 10 ans pratiquent seuls.

Sur la base de jeux et d’histoires, nous travaillons les différentes branches du yoga, notamment les postures, les exercices de respiration et la méditation.

Kids Yoga

Un yoga adapté à cette période particulière de la vie : gestion des émotions, du stress et des changements du corps y sont abordés.

Yoga pour Ados

Yoga "De Gasquet" où se mêle postures, techniques de respirations précises, conscience du Périnée et utilisation du ballon selon les classes.

Yoga, Respiration & Fitball

Votre pause déjeuner est votre seul moment libre ? Venez pratiquer un flow dynamique de 45 minutes ! Prenez ensuite, le temps de retourner au travail, sans stress & plein d'énergie !

Yoga "Lunch Break"

Ateliers Hebdomadaires

Tout au long de l'année, nous proposons des ateliers le week-end répondant à de nombreuses thématiques précises :

  • Mini Yogis pour les moins de 3 ans

  • Yoga en Famille

  • Yoga pour le dos ; astuces & éléments de compréhension pour appréhender nos maux

  • Running & Trail ; avant et pendant la saison des courses, prévenez les douleurs & renforcez le mental

  • Yoga sur Chaise ; pour ceux qui travaillent assis ou qui ont une mobilité réduite

  • ...

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