Programme Bien-Être : de l'épuisement vers l'apaisement

Après quasiment 2 ans de pandémie, nombreuses sont les personnes qui ressentent une réelle lassitude voire une profonde fatigue. Les contraintes liées à la crise sanitaire sont pesantes et s'inscrivent dans toutes les dimensions de notre vie.

La vie professionnelle s'est réinventée comme avec le télétravail, quant à la vie personnelle voire familiale, elle est devenue parfois pénible avec une charge mentale qui s'est considérablement densifiée.

La majorité d'entre nous a eu l'impression de devoir faire encore et toujours plus d'efforts sans avoir aucun retour satisfaisant : nos loisirs sont contrariés, notre vie sociale est affectée... nombreux sont ceux qui ont à présent un autre regard sur leur quotidien, des questionnements. Nombreux sont ceux qui ont vu leur sommeil se dégrader, des angoisses monter...

Ces faits ne sont pas une fatalité, il est possible de changer notre point de vue, de reprendre le contrôle, de retrouver l'équilibre, de retrouver un souffle nouveau grâce à une approche globale du yoga. On vous explique.

En s'appuyant sur les 8 branches du Yoga, Hélène Péronne a pensé un programme bien-être : de l'épuisement vers l'apaisement. Ce programme est conçu de façon très concrète afin de vous aider à :

• Vous reconnecter à vous-même

• Vous transmettre les outils permettant d'être acteur de votre bien-être

• Faire évoluer votre état d'esprit vers plus de confiance

• Développer vos routines bien-être

• Vous ré-énergiser et trouver un nouvel équilibre

Hélène est une yogini assidue depuis plus de quinze ans et une professeur de yoga expérimentée. Maman de 3 enfants, travaillant pour une entreprise du CAC 40,

co-fondatrice et co-gérante du BYS, sans compter les nombreux projets qu’elle a toujours sur le feu, elle a plusieurs vies dans sa vie.

Elle arrive à garder l’équilibre dans ses journées intenses, grâce au yoga et à toute l’énergie qu’elle arrive à régénérer avec sa pratique quotidienne.

Ayant elle-même fait ce voyage depuis l’épuisement totale, Hélène a à coeur de vous transmettre les clés pour prendre, vous aussi le chemin vers l'apaisement.

Si ce programme éveil un écho chez vous, n'hésitez pas à nous contacter ou a réserver directement votre place sur le site.

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DÉTAILS SUR LE PROGRAMME

Le programme dure 2 mois, il est articulé autour de 9 rencontres entre le 6 mars et le 1er mai. Les rendez-vous se font chaque dimanche en présentiel ou sur Zoom.

• 3 sessions longues de 15h00 à 18h30 : 6 mars, 3 avril, 1er mai

• 6 sessions courtes de 15h00 à 16h30 : 13,20,27 mars et 10,17,24 avril

CONDITIONS TARIFAIRES

Le programme Complet est à 349€ (299€ avant le 13 février) et les inscriptions se clotûrent le 27 février.Il comprend : les sessions guidées, le livret support, un groupe whatsapp dédié, des goodies. Il est possible de ne s'inscrire qu'aux sessions longues pour un tarif adapté de 259€.

Votre réservation sera effective après réception du paiement : en ligne ou au studio. Un paiement en plusieurs fois est possible. Toute réservation est ferme. Aucun remboursement ne sera fait en cas de désistement.

En cas d'annulation du programme, un avoir vous sera proposé valable au Biarritz Yoga Shelter ou un remboursement pourra être fait sur demande.